子宫对于女性来说，是十分重要的器官，它能帮助女性孕育出新的生命，更与我们的健康息息相关，下面就和大家分享一下，子宫的功能及日常保护子宫的知识。

子宫的五大功能：

1、月经功能

月经是女性生理功能正常的一个标志。正常情况下，我们每个月都要经历一次子宫内膜的脱落，从而形成月经。月经可以促进女性造血功能的提升和巩固，使得女性的循环系统和造血系统得到锻炼；同时也说明女性卵巢功能正常，能够维持正常的生育功能。

2、生育功能

生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能，对于人类社会的发展来说具有重要意义。而子宫则是孕育生命的重要器官，胎儿在女性的子宫内生长发育直到最后呱呱落地。  

3、免疫功能

子宫还具有一定免疫功能，能够帮助女性抵御部分病毒和细菌的入侵。

4、内分泌功能

对于女性来说，内分泌无论是在维持健康还是美丽上都发挥着重要作用。有研究发现，子宫为双侧卵巢提供50%-70%的血液维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激素：如前列腺素、泌乳素、上皮生长因子、细胞因子及酶等，多种激素维持内分泌平衡，防止内分泌紊乱引起其他疾病的发生。

5.盆底支撑

子宫位于盆底的膀胱和直肠之间，是膀胱和直肠的重要支持物，起到维持盆腔内各脏器的正常位置的作用。

生活中几乎所有的女性都知道，子宫很重要，但是却不知自己的一些不良行为习惯，正在默默的在伤害着它，下面就和大家谈谈，伤害子宫的一些行为：        

1、长期熬夜

现在，熬夜似乎成为了一种习惯，熬夜对身体的危害是极大的，首先熬夜会影响机体正常的代谢功能，体内各个器官休息时间不够，会影响整体的内分泌平衡。子宫是内分泌激素的靶器官，内分泌紊乱会影响子宫功能，诱发疾病。

2、抽烟喝酒

研究表明，长期喝酒抽烟会加速女性衰老，皮肤状态变差，除了直接受到伤害的肺和肝脏，子宫也会受到影响。尼古丁、酒精等物质会抑制女性荷尔蒙分泌，破坏正常的内分泌平衡，引起疾病，尤其是在月经来潮期间影响最大。

3、喜爱冷饮

很多人都知道“宫寒”会导致痛经，月经来潮期间进食生冷食物，很可能会诱发痛经或痛经加重。是因为原本自身的抵抗力可以承受月经来潮时的痛觉，而生冷食物使子宫的收缩痉挛增大，加重疼痛程度，则会造成子宫的损伤。

4、个人卫生

相对于男性，女性更容易诱发妇科疾病，这与个人卫生管理息息相关。不注重私处卫生容易导致生殖道感染，严重者会累及子宫。但是频繁的使用各种妇科洗液清洗外阴和阴道，过度清洁，反而会破坏阴道内部本来就有自动清洁功能，更容易造成生殖道正常菌群失衡，诱发感染。作为女性应该提前做好预防，养成良好的生活习惯，如坚持用温开水清洗私处，勤换内裤，经期正确使用并勤换卫生用品，保持私处卫生。

5、生气、焦虑

女性更偏向于感性，情绪容易出现波动，生气是常有的事情。生气容易肝气郁结导致内分泌失调，引起月经紊乱，久而久之子宫就会出现损伤。

6.多次人流史

人流术最容易损伤子宫内膜，多次人流使得子宫内膜变薄，严重还会形成宫腔粘连，宫腔粘连后可能会引发月经量减少、痛经或不孕不育等。

如何做让子宫保持健康呢？

1.定期做妇科体检：

一般每半年或一年，应到正规医院进行妇科体检，如果发现白带增多或有异味、月经时间超过10天或更长都需要及时就医，

以便尽早发现如子宫肌瘤、宫颈病变、卵巢病变等妇科疾病，从而做到早发现、早诊断、早治疗。

2.做好避孕工作：

如果没有计划怀孕的女性，日常一定要采取避孕措施。

3.月经期卫生及饮食要求：

月经期是女性抵抗力较弱的时期，一定要注意卫生，以防细菌入侵。经期不可冲洗阴道，不可盆浴，不可同房，沐浴尽量选择淋浴，注意勤换卫生用品，保持外阴清洁。月经期进食清淡、易消化、富含蛋白质的食物。多喝热水，少吃辛辣刺激，生冷食物。

4.注意防寒保暖：

无论是寒冷的冬天还是夏天的空调房里，都应注意子宫的保暖，在月经期一定注意避免着露脐装或者短款衣物。

5.戒烟戒酒、积极锻炼、放松心情，作息规律：

生活中保持心情愉悦，豁达开朗，每天适当的活动锻炼，养成良好的作息习惯，都可以帮助我们保护子宫。

了解了以上关于子宫的知识，现实生活中需要我们认真履行，从日常做起，保护子宫，呵护健康。